通常情况下来说，这种症状需要持续三周以上，并且结合影像学检查病史确定，在晚上的时候入睡较为困难，睡觉的时候容易被惊醒，睡眠质量较差，白天的时候非常容易出现疲劳的情况。可以在日常生活中服用一些莲子粥，或者是接受心理医生的辅导进行缓解。