由于产后体内激素程度改动，肠爬动减慢，进而发作便秘。关于便秘来讲，最关键的是预防便秘的发作。首先就是饮食，倡议孕妇产后多食用含粗纤维多的食物，比方蔬菜、水果，恰当增加一些粗粮，这些食物都能够促进肠爬动，从而预防便秘的发作。其次，能够多喝一些水，能够使大便得到湿化，起到光滑的作用，从而促进大便的排出，减少便秘的发作。