想要保护好牙齿，在日常的生活中就要做好口腔卫生，防止口腔内细菌的滋生每天最少进行两次刷牙，刷完牙后也要使用牙线来清洁牙缝隙，防止牙周炎或者是蛀牙的发生。要定期的到医院进行检查或者是洗牙，在日常生活中多吃一些蔬菜或者是含钙比较高的食物都可以有效的保护牙齿。