小小的草莓，不仅可爱而且有丰富营养，尤其对于女性来说，这是她们生活中不可缺少的美食之一。那么吃草莓是上火还是降火?生活中还有哪些食物对下火有好处呢?上火危害大，不仅身体受伤害，心理也会有承受很大的打击。

不少人在生活中会注意到一个事情，那就是舌苔发黑，在我们的口腔中有各种细菌、真菌等微生物，对舌头会有一定的保护作用，它们一般彼此制约保持着平衡，这样对我们的身体才会更加好，可是有的人舌苔发黑是怎么回事呢？

在一年中很多时候人们都会上火，也许是因为季节的原因也许是因为自身情绪的原因，虽然上火不是很严重的疾病，但是上火之后会口舌生疮，喉咙疼痛也是很难受的。上火之后可以吃一些有下火作用的食物以达到下火的效果。那么上火之后吃什么样的食物才能够达到下火的作用呢?

在我们传统中医看来，人与人之间的体质是有差异的，有寒热虚实之分，而且短时期之内自己很难发生变化。在养护身体的时候，我们要结合自身实际情况，选择适合自己的方法有针对性地调养，这才是养生之精髓。

俗话讲“病从口入”，许多人其实并不了解，一些疾病的“帮凶”就是自己的一双没洗干净的手。说起洗手，也许有人会不屑一顾，这么简单的事，不值一提。但在生活中有时仍能看到，把受污染的手放在水龙头上冲一下，然后再甩一甩，紧接着就拿食物吃的现象。经过简单冲洗后，从表面上看手部并不“脏”，但实际上这种习惯隐藏着了染病的危险。