对于8个月大的孩子补血最有效的食材可以多吃猪肝和牛奶还有米粉。这些食材中含补铁的效果最好，猪肝就是补血养血的食材，在吃米粉的时候可以选择含铁高的款式，平时也可以给宝宝多煮些红枣粥，或者给孩子多蒸枣糕，提高孩子的食欲。