氨糖是含糖的，但不会对健康造成不良影响。不过它里面主要含有葡萄糖，而且也是一种单糖成分，这种糖分也是人体所需要的，适当的补充可以增强免疫力，而且还可以提高体质，能促进软骨细胞的发育。但是需要注意适量食用，以免引起不适。