事实上预防上是可以佩戴咬合垫,可以使用各种局部或全口咬合垫或板来恢复功能。但咬合垫的厚度应薄而逐渐厚,这容易使肌肉和关节逐渐适应,所以要注意慢调节,这种方法能更好地帮助避免一些危害,这样才更有利于健康,并且需要排除相应的疾病原因的。