让咬肌变小，最快速的方法就是打瘦脸针。这是一种注射肉毒素的方式，注射到面部以后可以快速达到瘦脸的效果。但是平常生活中需要注意。为了避免咬肌再次增大，要尽量少吃一些坚硬的食物。因为在长时间咀嚼的情况下，就会导致咬肌变得越来越大，还要注意不要经常吃口香糖的。