首先，尽量避免再次接触过敏原，并尽量将过敏原颗粒吸出鼻腔。例如你可以用鼻吸器用水清洗过敏原。二是加强锻炼，提高身体抵抗力，积极防治感冒，养成良好的生活习惯和健康习惯。第三，由于反复和长期治疗过敏性鼻炎，人们不可避免地会产生焦虑和急躁。此时应做好心理护理，提高患者对治疗过程的认识，提高治疗依从性，了解饮食调理的重要性。