卵巢早衰必须用药物治疗，你吃的任何东西都只能作为辅助治疗，但药物必须补充雌激素和雄激素。因此患者要保持饮食清淡，不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜和水果，戒烟少喝，这有利于卵巢功能的恢复。平时做一些必要的体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，要保持好心情，不要给自己太大的压力。