藕心菜就是莲藕，莲藕，属睡莲科植物，莲的根茎。肥大，有节，中间有一些管状小孔，折断后有丝相连。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。孕妇吃藕心菜的好处：

豆泡是用1.5cm见方豆腐作为主要原料放入油锅里面油炸而成的一种油炸豆制品，豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95％以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。所以孕妇是可以吃豆泡的，但是豆泡属于油炸食物还是不要吃太多。

丁香鱼富含蛋白质，对胎儿的发育大有好处，丁香鱼含大量DHA和EPA，这两种不饱和脂肪酸对人体有很大的好处，所以孕妇适量吃一些丁香鱼是大有裨益的。孕妇吃丁香鱼的好处：

宫外孕，用医学术语来说是异位妊娠，其中输卵管妊娠是最为常见的着床方式，宫外孕虽然是一种急腹症，但它也属于怀孕，所以出现宫外孕用试纸测，同样会出现两道红杠，不过，试纸只能测出是否怀孕，并不能确定是否存在宫外孕的情况。

青李，是李子的一种，也是我们生活中比较常见的一种水果，它的营养丰富，含有大量的维生素B1、胡萝卜素等微量元素，具有促进消化、清肝利水、降压、镇咳嗽、美容养颜等功效，怀孕期间的女性适量吃些青李，对身体颇有益处。