如果血脂高，可以吃些豆类以及豆制品。豆类有较丰富的不饱和脂肪酸，维生素E以及磷脂也非常高。对于高胆固醇的患者，每天吃60到100克的大豆蛋白质，大部分人病情会好转甚至痊愈。血脂高的患者，也可以多吃些鸡蛋。鸡蛋里面的卵磷脂，能够让血液中的胆固醇以及脂肪处于悬浮状态，从而不能沉积到血管壁，用以达到降低血脂的目的。