一些喜欢吃素食的人是可以多补充摄入植物性的胶质的，特别是像苹果、哈密瓜和柳橙还有葡萄，以及西柚等水果。这些水果不仅含有丰富植物性胶质，其富含的维生素C还有防止胸部变形效果。正餐时也不妨多加一道山药色拉、青木瓜炖排骨或凉拌青木瓜丝，都是经典丰胸蔬菜，另外，富含维生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花籽油等都能刺激体内激素生成。