这个是建议，多喝水并增加适当种类的食物，多吃蔬菜水果，多食含有膳食纤维的食物，可以多吃一些白菜、土豆、红薯之类的，还有膳食纤维的食物。另外也可以适当的喝益生菌来调理肠道菌群，改善大便干的情况。如果大便干结明显不能改善，也可以用口服乳果糖来软化大便。一般饮食先从调整饮食结构开始，建议单纯的奶粉加面食之类，多加蔬菜、水果，这样是最合理的饮食。