易游平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
如何减腹部体脂
病情描述:
我肚子上的肉比较多,试了很多方法效果都不好,如何减腹部体脂?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-06-18 20:03
    减少摄入量是可以有效的减腹部脂肪,日常生活中不要饮用酒,不管是啤酒,鸡尾酒,白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪,但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料,所含的热量克达到100千卡。此外,酒会提高身体的皮质醇水平,而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2019-06-18 20:03
    每天可以抽出1到2个小时做一些腹部减脂运动,可以特别有效的减负不止,多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。此外,多吃富含纤维素的食物,能够有效治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一。起床时,喝一杯白开水,淡蜂蜜水或加了纤维素的水,能够促进肠胃的蠕动,把体内的垃圾,代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
相关文章
如何对肝硬化患者进行分级
肝脏的代偿能力很强,只要有30%的肝细胞工作,就可以维持人的正常生活。肝硬化早期,肝脏的基本功能尚可以由肝细胞中的残兵败将们完成,维持白蛋白的正常供应,产生凝血因子,保证肝脏的代谢功能,因此还没有发生腹水、出血、肝性脑病等严重并发症。
胆囊息肉的定性诊断与治疗
胆囊息肉的定性诊断一直困扰着普外科医生。虽然,当今医学高度发达,但是,外科医生和相关检查科室的医生仍然不能在手术前明确胆囊息肉到底属于哪种类型,而胆囊癌的治疗效果又是十分不乐观!因此,医生们为了防止这种疗效不佳的胆囊癌结局的出现,他们将大量的统计学资料进行整理和分析,从而人为地制定一些医疗原则。这样,胆囊息肉中的部分病人,就会根据这些医疗原则而将胆囊切除。虽然病人不乐意接受这种治疗,但却也非常无奈。病人的超前要求和当前医疗水平是一对矛盾,目前无法得到满足。其实,确定胆囊息肉的性质我们还是能够做到的,只不过不是在手术前确定,而是在手术中。
女性便秘的中医发病机制是什么
便秘是指粪便在肠内滞留过久,秘结不通,排便周期延长,或周期不长,但粪质干结,排出艰难,或粪质不硬,虽有便意,但便而不畅的病症。据统计便秘在全球的总体发病率为0.7%-79.0%,平均16.0%,我国人群总的便秘患病率为9.18%,女性便秘患者在临床中较为多见。
胃粘膜增粗的检查方法有哪些
胃腔内面的粘膜为胃粘膜,是胃壁的最内层。新鲜胃粘膜呈淡粉色。胃在空虚时或半充盈时,胃粘膜形成许多皱壁。胃小弯处约有4~5条纵行皱壁;胃大弯处多为横行或斜行皱壁;其他部分的皱壁形状不规则。胃粘膜由上皮、固有层及粘膜肌层3层组成。临床所见的各型胃炎(及溃疡)主要为胃粘膜的病变。
接受结肠镜检查时怎么配合舒服些
接受结肠镜的诊治虽已不像过去人们想象的那样痛苦,但此过程中的与操作医生的积极配合会对减轻不适和缩短操作时间有益。