来月经喝红糖水有好处。红糖属于热性的食物，对于女性来说确实是很好的一种养生的食品，其实在月经期间，如果说我们适当的喝一点红糖水的话，是可以帮助我们达到活血的功效的。如果说我们喝太多红糖水的话，反而会增加我们的经血量这样的情况下，其实对于我们的身体也是有一定的影响的，而且有可能会延长我们的月经周期。