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最好的养胃方法
病情描述:
我平时的饮食不规律,经常性的不吃饭吃零食,现在有轻微的胃病,最好的养胃方法是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-06-12 21:33
    养胃要营养要全面,多吃五谷杂粮,荤素搭配,以保证必需氨基酸、必需脂肪酸等营养要素。要加强胃粘膜的保护,可以通过喝牛奶,在胃粘膜表面形成蛋白膜保护层来避免胃粘膜暴露受到某些化学致病物质和致癌物质如亚硝酸盐、幽门螺杆菌分泌的毒素等的刺激。多吃些容易消化的蛋白质以利于结合、消耗掉胃内多余的胃酸和胃蛋白酶而避免自我消化,同时也为基本营养和粘膜修复提供保障。
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2019-06-12 21:33
    早上早饭前空腹喝一杯淡盐水,清肠清胃;不要在很饿的情况下才吃饭,要少吃多餐,就是吃饭时吃8成饱让肚子处于似饿似饱的样子,饿了在加餐,空腹时不要吃酸性食品,特别是酸奶,要在饭后喝。尽量少吃辛辣食品。同时要保持良好的心态,凡事要放宽心,不可多忧多虑,少思少患胃病
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