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冬季如何预防感冒
病情描述:
我的体质不好,最容易感冒,尤其是到了冬天,冬季的话怎么预防感冒比较好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 马晓斌 主任医师 山东省立医院 2019-06-09 21:24
    在冬季流行季节应该积极地进行预防,比如起居,注意保暖,尤其是在冬季外出时,应该戴口罩带手套,戴帽子等保暖的措施以及防止外寒入侵等等。可以坚持的运动,每天进行有氧的运动,比如游泳蹬自行车以及户外的一些运动来增强体质,提高免疫力,对抗冬季寒邪的入侵。多吃些水果和蔬菜增加自己的抵抗力
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