平时吃饭的时候可以少吃一点，别吃太多，多吃几次，吃饭吃七分左右的饱就可以了，切忌暴饮暴食。平时可以多吃被誉为天然“胃菜”的圆白菜，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。根据天气及自身身体状况增减衣物，这样才不易使胃部出现问题，因为胃部受寒会增加胃的负担，以及胃病复发的几率。所以，一定要给自己的胃部做好保暖工作。