肾虚是现在多数人群都会出现的一种疾病，同时这种疾病在发病之前可能有一些征兆，特别是一些中年之后的人群，比如中年人会发现自己在变胖，但食量并没有增大，另外如果发现自己经常性脱发，同时头发发质变得枯燥，这些都可能是肾虚的现象。

肾癌一旦进行预后，会提高人们的生存率，而且生存率可以达到百分之六十到百分之九十。这样子的预后性是比其他癌症好的。一般来说，像肝癌，肺癌的预后性是比较差的，很难达到五年内的生存率高达百分之六十到百分之九十。总体来说，肾癌预后比其他癌好，这一点是值得人们去重视的一点。

作为男人来说，是很害怕肾虚的，因为肾虚不仅会对正常的性生活造成很大的影响，也会威胁到身体健康，严重的肾虚精少还会造成不育，影响夫妻感情。男性朋友们因为工作压力较大或者房事过多，很容易出现肾虚精少的情况，男性出现这种状况之后，可以通过戒除烟酒、避免频繁热水浴、吞食唾液来缓解症状，日常生活中还要注意多补充锌元素，要保证充足的睡眠、最重要的还是要避免房事过多。

想要补肾，在平时一定要注意食用的水果，水果要挑选温补型的水果食用，千万不要吃生冷的食物，要不然只会让肾虚的情况加重。肾虚除了要吃水果来调养之外，平时的饮食和作息方面也要多加注意，这样才能够让肾虚的症状得到改善。

肾虚时在吃这方面一定要注意，多吃一些温补的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、牡蛎、枸杞等。另外需要大家注意的是食疗也是需要很长的时间，才能够让患者看到效果的，所以在食疗的过程当中要有充足的耐心，千万不要吃一些生冷辛辣的食物。