月经期间，外阴应该经常清洗以避免手淫，因为在这个阶段身体的抵抗力会下降。如果你不注意清洁和卫生，细菌感染和发烧很容易引起。加强自我保护，使用优质卫生巾。不要为了便宜的价格而使用劣质产品，更不用说普通的卫生纸和没有严格消毒的卫生纸了。注意休息，保证充足的睡眠时间，吃营养丰富、易于消化和吸收的食物，这对增强体质和恢复精力大有裨益。