四到六个月宝宝可以用磨牙棒，这时候孩子已经长牙了。牙龈痒的时候，宝宝喜欢啃东西，这个时候，就可以考虑使用磨牙棒了。一般宝宝六个月左右开始长牙的。磨牙棒选购时要注意，先闻一闻有没有异味，有些劣质的磨牙棒有很重的塑料味，这种磨牙棒宝宝长时间咬了对身体非常不利，容易引起中毒或者是其他的问题，影响宝宝的身体健康。