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肠胃不好怎么调理
病情描述:
我肠胃一直不好,吃东西很容易消化不良,有时候会腹胀腹痛,这种情况怎么调理呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-06-03 21:27
    肠胃不好患者首先需要饮食生活方面的调理,如每天不要吃过饱,饮食定时定量等。如果有胃黏膜损伤或者慢性胃炎,饮食要多吃清淡的、容易消化的食物,如鸡蛋羹、山药莲子大枣粥、薏米粥等。如果有便秘或者肠道运动失调的症状,可以多吃果仁类和粗纤维食物,如韭菜、芹菜等。
  • 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2019-06-03 21:27
    胃肠功能不好多是不良的生活饮食习惯导致。患者平常要注意不吸烟少饮酒,控制好自己的作息时间。饮食中要注意不暴饮暴食,不吃烧烤、油炸、辛辣、腌制的食物,多喝水不挑食,不急于吃过冷过热的食物。家中常备些健胃消食片和益生菌,适当进行有氧运动等。
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