壮阳食品主要是动物鞭、牛羊肉、龙眼、韭菜、韭菜、黄鳝、泥鳅等食品。肾虚患者也是食疗和滋补的一种方式，但药物治疗效果会更快。同时，应该注意自我维持，避免过度性交、过度劳累和过多的精神工作压力。应该注意工作和休息的结合，避免熬夜等。这些也是减少肾虚的措施。根据患者的体质和症状，内服壮阳补肾药物，如金水宝胶囊，具有秘而不宣的精气，对提高免疫力、精神疲劳、失眠等症状有辅助治疗作用。