可以每天用红枣加上枸杞还有莲子熬粥，多喝一些红糖水，坚持下去气色和子宫都会很好。千万不能憋尿，憋尿会对子宫产生压力，从而造成子宫的损伤，而且还会有毒素进入。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣，酒类，冰冻等食品。发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。