女性排卵期有三种计算方法是这样有效避孕的女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。其余除月经期以外的时间称为安全期。排卵期的计算方法如下：一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。三是经期推算法。