可以多吃石榴，有益身体。石榴具有生津化食,抗胃酸过多,软化血管,止泻,解毒,降温等多种功能，孕妇除了摄取自身所需的那一份外,还要把腹中胎儿所需的那一份也要加上，要加强营养,首先应加强营养的计划和管理，并非一定要吃大量的鸡,鸭,鱼,肉才算加强营养,一般食物如选择和调配得当,是能满足孕妇营养需要的。