猕猴桃内的营养丰富，可以帮助孩子顺利成长，建议吃不同种类的水果，不要单一的只吃一种水果，猕猴桃，含维生素c较多，怀孕期间可以吃一些，但是建议您适量的食用。孕妇如果有睡眠的质量问题，或者是睡眠不是太好的情况下，也可以吃一些猕猴桃来补充营养的同时，改善一下自己的睡眠质量。