怀孕期间吃燕窝对孕妇身体有很多好处，但是需要吃正宗的燕窝，孕妇可在怀孕期间可以每天吃一点燕窝，3到5克即可，每天一次。燕窝富含氨基酸，钙，磷等矿物质，并且还可以滋阴润肺，补中益气，对孕妈妈的皮肤也很有好处，还可以促进胎儿大脑发育。