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孕妇饮食菜谱有哪些
病情描述:
我怀孕三个多了,不知道该怎么补充营养,孕妇饮食菜谱有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-05-02 12:30
    在怀孕以后并没有特殊禁忌的食品,但是在怀孕以后,尽量不要吃蟹黄山楂和桂圆,这三种食物有可能会引发子宫收缩,导致流产,其他的食物和水果都可以吃的怀孕以后应该加强营养,饮食要多样化,注意休息,禁止性生活,定期到医院去做孕检,吃点水果和蔬菜,多休息,进行适当的运动。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-05-02 12:30
    饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物,可以适当增加营养,多吃乳类,蛋类,坚果类,深海鱼虾类食物,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养全面均衡。怀孕后的前三个月还提倡服用叶酸片,预防胎儿神经管畸形及先天性缺陷儿的出生。要早睡早起,要适当的运动,要控制体重,多休息。
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