男生如果想要瘦腿的话，平时需要少坐多站，因为在坐的时候身体重量是全部压在大腿和臀部的。所以如果经常久坐的话就会造成脂肪堆积情况。多多站立，并试着收紧腿部和臀部肌肉，也可以翘脚站立，还能锻炼小腿肌肉。但是，也不可以站立过久，这会导致腿部肌肉的紧绷，需要自己按摩一下腿部肌肉，或者压一压腿，放松腿部，防止肥肉变成肌肉。