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瘦腰腹的最快方法
病情描述:
我腰上的肥肉特别多,而且通过减肥,吃药都没什么效果,一般瘦腰腹的最快方法有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2019-04-08 19:02
    瘦腰腹的方法有很多种,我们一般可以根据下面几个方法来达到瘦腰腹的目的。方法1:饭后站立半个小时饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加,形成小肚子饭后站立半个小时,可以减少脂肪堆积,如果靠墙站,可以有效瘦肚子。方法2:站立扭腰空余时间起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量扭100下,每天都坚持,可以甩掉小肚腩
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