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老年人秋季养生吃大枣好吗？

女，56岁 2018-11-29 16:55

病情描述:

我妈有点高血压，秋季大枣上市了，想着买些给她吃，大枣适合老年人秋季养生吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-11-29 17:54

一般而言，红枣中鲜枣的营养价值是最高的，其他的类似于干枣，蜜枣等枣食品相比在制干处理过程中，营养成分会有所流失。秋季较为干燥，而红枣性味温甘，入脾胃经，有补脾和胃，益气生津，养血安神，解药毒的功能。所以秋季用红枣来进行食疗也是非常有效果，同时，红枣也是肝的就行，上班的时候如果泡一壶红枣茶的话，对身体可是非常有好处!
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-11-29 17:54

大枣是老年人秋季的补养佳品。大枣营养丰富，具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，还可以防治高血压、骨质疏松和贫血，非常适合老年人养生。

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