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喝酸奶可以瘦身吗?
病情描述:
好多人都建议我在减肥时多喝点酸奶,说喝酸奶可以有效的减肥,真的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-11-02 20:18
    酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀便秘(消化内科),让你的小腹看上去更加平坦。如果你的办公室有休息间,你完全可以切一小片柠檬(带皮),切碎,加到原味酸奶里面。一小杯,能吃15分钟左右。
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