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查疾病 找医生 找医院
感觉自己胖了想要减肥?
病情描述:
节食的方法还是太难了,有没有哪些食物能增加饱食感
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-10-22 19:18
    红薯有助于减肥,是因为红薯中的膳食纤维有助于促进中的脂肪、糖的排出,而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外,吃红薯后,进食者不容易产生饥饿的感觉,这就大大减少了零食的次数。多吃红薯,你会成功的