夏季预防感冒要增强自身抵抗力，还特别适合健身、户外运动，如果自己抵抗力增强就不容易感冒了。饮食上一定要给予清淡的饮食，或补充水果、蔬菜等营养价值高的食物，因为蔬菜、水果含有有益的维生素，可以增强人体的抵抗力，因此以上都能达到预防感冒的目的。