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女人抗衰老可以经常吃哪些食物?
病情描述:
女人上了30后,就开始长皱纹什么的,平时多吃哪些食物能抗衰老?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-06 20:57
    女人抗衰老可以多吃一些富含抗氧化物的新鲜蔬菜水果,像西兰花、圆白菜、洋葱等都挺不错。另外豆类制品中也含有效的抗氧化物质,可以适当多吃。在肉类中,可多吃鱼肉。
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