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哪些素食比较营养
病情描述:
我打算以后做一名素质主义者,一般哪些素食比较营养呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-07 20:23
    素食包含的营养物质种类是非常多的,素食包含各种谷类、豆类制品、水果蔬菜等,是比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包,可供给足够的B族维生素和矿物质以及膳食纤维。
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