时下流行各种营养餐，多以生食示人，生食可以保留食物中更多的营养素，但不担保您就能吸收全部的营养，所以如果肠胃不好，经不住生冷刺激，那还是免了吧。紫菜是大家公认的健康食物，又叫海中蔬菜，紫菜中的可溶性海藻胶、碘、锌、硒、镁、钙等营养物质较为丰富，对于预防肿瘤和补充钙质有一定的帮助。

人体的任何一个器官都不是多余的，但是任何情况都不是绝对的，看待疾病需要辩证的思考。如果当某个部位反复生病(如扁桃体反复化脓)或急性病(如急性阑尾炎)，某个部位就成了感染灶，会产生一系列的危害。这个时候，弊大于利，切除它反而比保留它更为重要。

女人要想皮肤漂亮，保持年轻，一定要学会“温阳”，要美容，先温阳，以温补的方式让自己面若桃花。大部分女性体质偏寒，特别是腹部、膝盖、肩部，这些地方容易进入寒气，所以一定要注意保暖，如果夏天开空调，最好加一件外衣。

能吃能睡的人是有福的，是值得羡慕的。睡得好，大脑好，会睡觉，才高效。伟大的革命导师列宁说过：“不会休息，就不会工作。”人的身体，有张有弛，人的大脑，有兴奋有抑制。

香肠、火腿加上餐后乳酸类饮料、香蕉、番茄、胡桃，同时食用容易致癌。鱿鱼、秋刀鱼和熏肉同时食用可导致胃癌、肝癌和肠癌。食物加工不当也可致癌，最常见的“致癌烹调术”有熏烤、煎炸、腌制和老火;食品添加剂，如食用色素、香料和调味剂大多数是致癌物。