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睡前可以吃辣的东西吗?
病情描述:
睡觉前我经常会觉得饿,所以我偶尔会吃一些辣的小零食,睡觉前可以吃辣的东西吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-04 20:08
    建议最好不要在睡前吃,吃辛辣食物具有开胃作用,但睡前吃则容易导致烧心,甚至彻夜难眠。研究发现,晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品,导致60%的男性受试者睡眠质量变差。
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