很多人都会有脾胃虚弱的时候。那么脾胃虚弱的表现有哪些?平时要怎么判断呢?脾胃虚弱一般表现为不想吃饭，食欲不振，有的还会伴有恶心，呕吐的症状，脾胃虚弱会还比较怕凉，如果吃了凉性的食物，都会起因胃部的不舒服。

上火会有很多负面情绪产生，尤其孕妇严重上火后，又不能及时进行药物治疗，光靠饮食缓解效果慢，因此烦燥现象会愈演愈烈。这个时候了解孕妇严重上火怎么办就很有必要，学会了正确的治疗方法，可以有效缓解孕妇疾病症状，心情也会好起来。

风湿骨病可不可以治愈这是病人经常问的问题，治愈是一个什么概念?每年都有流行感冒，有一个人今年得了感冒也可能明年也得感冒，风湿骨病也是这样，有些病并不能因为它比较复杂，治疗起来有一些难度或者会有一些反复就不治，不能对它有一个消极的态度。

在之前的一档节目中，作为营养专家和一些医院的资深专家讲饮食的安神养生，我们对色氨酸丰富的食物有安神助眠的作用进行了阐述。其中红花豆的色氨酸含量较高，在现场我用了锦州薄豆皮包裹了多种食材，做了漂亮的八宝石榴包，并搭配了番茄沙司，让主持人和观众大开眼界。

燕麦是大家比较多见的健康食品，它不但富含氨基酸和不饱和脂肪酸，还有较多的B族维生素和膳食纤维，具有帮助肠道蠕动、降低血糖、血脂和胆固醇的作用。但是，大家提到燕麦就联想到燕麦粥，除此之外好像没什么别的吃法了。其实，我们稍微动动聪明的脑筋就可以创新出各种美味燕麦新吃法!