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早起锻炼瑜伽几分钟最好
病情描述:
现在我在练习做瑜伽,每天需要做多长时间,对身体才是最好的呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-21 20:06
    每天早起五分钟,这个时候可以练习眼镜蛇式的瑜伽动作,只要是坚持,每天五分钟,就可以拥有迷人的小蛮腰,如果在伸腰的时候,一定要注意腹部的收紧。
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