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哪些缺钙因素可改变习惯来控制呢
病情描述:
我的妹妹说有些缺钙因素可改变习惯来控制,哪些缺钙因素可改变习惯来控制呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2018-06-06 00:36
    保持正常的体重,肥胖和体重过轻都会导致钙的流失,导致骨密度的降低;少喝碳酸饮料和含咖啡因的饮料,这些饮料会增加骨骼中的钙质流失;增加体育锻炼或者体力劳动,运动可以增加肌肉和骨骼力量,维持内分泌激素的均衡,有利于保持骨骼中钙的总量;
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