预防前列腺炎，给久坐族的建议是：
1、恢复高中生的生活，每40分钟到1小时起来活动一下，给饱受压力的前列腺休息一下。
2、针对到很多年轻人一工作就会忘记活动，建议可以在工作时多喝水，不管你是打水还是因喝水多去厕所，都会起身的，这样就被动运动也是给前列腺减压的方式。