肾虚指的是肾脏精气阴阳不足。所以呢，肾虚不只是男人的“专利”。女人也会肾虚。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，肾脏会降低人体的免疫能力还会让人早衰健忘失眠，食欲不振，乏力，视力减退，听力衰减，人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统都会受到影响。因此了解一点关于肾虚的食补方法以及注意事项对我们来说是十分必要的。

我们知道，女性由于天生情感丰富，比较敏感，遇到问题的时候不善于排解，很容易“抑郁”和“想不开”，郁而成瘀，所以就有了“十女九瘀”的说法。人一旦心血瘀阻，体内出现了瘀血，会外在表现出脸色、口唇青紫，胸区刺痛，同时身体自己也有自我调理、改善措施，也就是自发向外排出瘀血，这个在女性朋友中最为常见，即经血中有血块，这个就代表体内有瘀血，并且身体积极向外排瘀血。

手轻握拳，中指无名指尖所到的地方就是劳宫穴。以解剖学来看，劳宫穴在第四个指掌骨和笫三指掌骨的中间，也是手掌的正中间。在小儿推拿里，手心内的是内劳宫，给孩子按揉内劳宫200-300下可以起到泻心火、除烦躁的作用;在手背上一样位置的是外劳宫，每天给孩子揉外劳宫300下可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。

糖尿病等现代文明病的剧增有一定的社会背景，它和经济发展迅速、生活水平的大幅提高、食物供应的极大丰富有密不可分的关系，食物加工过于精细是导致糖尿病的一个重要原因。

病房刚刚收治一个三岁多的孩子，产前就发现有肾积水，出生后也做过B超检查，当时是否手术的指征也不明确，属于需要密切监测，必要时行手术治疗的情况。可惜孩子一岁后，家长忙于出门打工，祖辈的老人见孩子能吃能喝也没任何外观异常，稍一忽视就是两年，等到孩子叫肚子痛，再去医院检查就是“重度肾积水”，现在考虑的是这个肾脏是否还有保留价值的问题了。