推拿手法治疗腰椎间盘突出可以有效缓解腰椎间盘突出症状，甚至达到还纳椎间盘的目的，目前已有这方面报道，这也是被公众认可的非手术治疗方法之一。推拿手法分急性期和缓解期治疗。

长期伏案工作的人，相较于普通人更容易患上颈椎病，而其中有六成以上的颈椎病患者会出现不同程度的头晕、头痛症状，那么颈椎病引起头晕的原因是什么？头晕怎么缓解呢？

出现颈椎病时，患者会有吞咽障碍、视力障碍、眩晕、血压不稳定、颈心综合征等症状出现。想要预防颈椎病的出现，在工作45分钟之后要注意适度的活动颈肩部，睡觉时选择合适的枕头，发现颈肩不适的时候可以适度的按摩来缓解不适。

前胸后背疼可能是肺炎、胸膜炎、肋软骨炎、肺栓塞、急性心肌梗死等因素导致的，可以通过药物治疗、日常护理的方式缓解病情。

生活中有许多可以预防颈椎疾病的措施，首先需要注意及时改掉不良的姿势及习惯，晚上睡觉应该使用高度适宜的枕头，同时需要避免颈椎部位过度受压，平时需要坚持锻炼，最好是多做能锻炼颈肩部的保健操，另外，应多吃黑色食物和排骨等有保护骨骼作用的食物。