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如何合理的做颈部按摩
病情描述:
最近因为加班脖子比较酸疼,感觉时间久了会得颈椎病,所以想问什么样的颈部按摩可以很好的预防
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-29 19:07
    合适的颈部按摩是可以很好的预防颈椎病的,对于长时间的加班采用颈部按摩是有效的。合理的方法可以用自己的双手紧扣于颈后方肌肉(左手扣左侧颈肌,右手扣住右侧颈肌)反复按揉颈后方肌肉,以放松肌痉挛,改善血液循环,得到消除颈椎疲劳缓解症状作用。
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