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怎样摆脱拖延症?
病情描述:
我发现自己有很强烈的拖延症,应该怎样摆脱拖延症?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-05-23 20:40
    想要摆脱拖延症的话,都需要意识到:摆脱“拖延症”并不仅仅是改变坏习惯,更多的是时间管理的问题。所以,如果将目标细化为多个具体的小目标,这能提高获得回报的频率,从而也会从根本上战胜拖延。
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