这种枕头，不仅使应用者睡眠时很辛苦（因为要坚持长达8小时的仰卧睡眠，不仅会使颈部的肌肉疲劳，也会使腰部肌肉得不到休息）从而加速了腰部肌肉和腰间盘的劳损，一旦使用者由仰卧改为侧卧时，则这种定型的硬枕头则必然会加速颈椎的退变。