男性在进入更年期后，除重视心理卫生，还要多参加社交活动，刻服惰性及孤单的不良习惯，避免忧郁，焦虑，减少不良刺激，以防情绪波动，保持乐观情绪，戒除烟酒，以保肾精，适当进补，防止病变。